Dipendenza da internet: come riconoscerla

Si stima che ben il 10% della popolazione americana fà un uso malsano di internet.

La dipendenza da internet assume diverse forme, che vanno dal consumo incontrollato di siti pornografici ad acquisti senza sosta su eBay.

Individuare i sintomi della dipendenza è fondamentale per risparmiare noi stessi o chi ci sta vicino da una condotta autodistruttiva connessa all’attività online.

1- Ritiro dalla vita sociale a favore dell’uso di internet. Se tu stessa o una persona cara comincia a respingere inviti sociali a favore dell’uso di internet, è un segnale iniziale di dipendenza.

2- Tieni sotto controllo la quantità di tempo trascorso davanti al computer.

I dipendenti da internet spesso lasciano il pc solo per pochissimi minuti al giorno per andare in bagno o mangiare qualcosa

3- Tenere sotto controllo la quantità di denaro speso online.I dipendenti da Internet spesso spendono ingenti somme di denaro per alimentare la loro abitudine malsana.

4- Tieni sotto controllo il tempo trascorso nelle chat e quante volte controlli la casella di posta elettronica.I dipendenti da internet arrivano a controllare la posta elettronica centinaia di volte al giorno, e non riescono a smettere di chattare, anche e soprattutto con perfetti sconosciuti.

5- La dipendenza da internet trova terreno fertile nella depressione, ansia e disturbi correlati.

Internet infatti fornisce un mezzo di fuga per le persone che mancano di autostima nei tradizionali ambienti sociali

6- Chi soffre di dipendenza da internet tenderà sicuramente a negare la sua dipendenza, e questo è un segnale chiave della dipendenza da internet, come anche di qualsiasi altro tipo di dipendenza, che solitamente indica un problema di fondo.

Dipendenza da internet: come riconoscerla