Ritrovare se stessi in 10 piccoli passi: gioia, tempo ed energia

Vorremmo recuperare una dimensione del tempo e dello spazio più a nostra misura, ma il mondo sembra non fermarsi mai e la testa è così affollata di pensieri e frenesie per ciò che dobbiamo fare da sentirci come una pietra che rotola.

Like a Rolling stone, cantava Bob Dylan.E se esiti, è come il microsecondo che intercorre tra la tua partenza e il clacson della macchina dietro di te appena scatta il verde al semaforo. Ma rallentare si può, e persino scoprire quanto può essere lungo un giorno.A volte le ore sembrano volare così velocemente da non accorgersi di averle vissute. E’ come un buco nero, e quando arriva l’ora di cena spesso viene da chiedersi: ma cos'ho fatto oggi ? Niente ! Capita anche a te ? Televisione, computer, lavoro, stanchezza, stress, demotivazione: sono questi i fattori che più di tutti contribuiscono a farci cadere in quella sorta di vuoto spazio-temporale che risucchia ogni nostra iniziativa e ci rende schiavi di noi stessi e del sistema.Come uscirne ? Io stessa non sempre ci riesco, ma dalla mia esperienza ho capito che seguire certe “regole” rende tutto più facile.Allora ecco il mio piccolo decalogo per ritrovare energia, positività, e naturalmente il proprio tempo perduto.1] Alzati presto la mattinaLavori tutta la settimana e nel weekend ami poltrire a letto fino alle 11 ? Niente di male, anzi hai tutto il diritto di farlo. Ma non hai la sensazione che il weekend sia talmente breve da non avvertirne nemmeno i benefici? Se la risposta è sì, e so che è così perché io sono una dormigliona di prima categoria ed è successo anche a me quando lavoravo in ufficio, ascolta il mio consiglio: alzati presto lo stesso.A maggior ragione se non hai un lavoro o se puoi gestirlo secondo i tuoi orari, alzati alle 8.Cerca di farlo tutti i giorni, e non cedere alla tentazione di restare in piedi fino a tardi la notte perché tanto puoi “alzarti quando vuoi” la mattina dopo. Ritrovare un giusto equilibrio sonno-veglia è importante per essere energici di giorno, quindi meglio andare a letto presto e svegliarsi presto!Ed essere in piedi alle 8 è molto diverso che esserlo alle 9: vedrai il tuo tempo letteralmente “triplicare”, scorrerà così lento che riuscirai a fare un mucchio di cose e stupirtene tu stesso.#EK
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