Come Affrontare lo Stress

La vita può essere stressante; in alcuni casi dovrai affrontare lo stress in modo positivo.

Lo stress può avere molte cause, come problemi familiari, sul lavoro, difficoltà finanziare, cattiva salute, o il decesso di una persona cara. E' importante riconoscere le cause (un po' di stress è naturale), prendere delle misure per affrontare il problema alla radice, e trattare i sintomi. La cosa più importante è non affrontare lo stress da soli - chiedi l'aiuto di un amico e, se necessario, di un professionista.#EK
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