I TACCHI ALTI: PROBLEMI E COMPLICAZIONI

I tacchi alti, croce (per le donne) e delizia (per gli uomini) che ben conosciamo. Belli, sono belli, sexy, anche. Allungano le gambe, slanciano la figura, fanno sentire bene. Però è anche vero che l'uso continuativo di scarpe con i tacchi ha i suoi effetti collaterali, causa spesso problemi anche gravi. 

MA I TACCHI FANNO DAVVERO MALE A PIEDI, CAVIGLIE, GINOCCHIA? IN FIN DEI CONTI UNA GRANDE PERCENTUALE DELLE DONNE PORTA I TACCHI PER MOLTE ORE OGNI GIORNO E CONTINUANO A CAMMINARE...

Dipende … sempre tutto dipende, in medicina, e molto dipende dal buon senso.

Premesso che in veste di uomo amo i tacchi alti in una donna se portati nelle occasioni giuste in quanto donano grazia, eleganza, femminilità, e una giusta dose di sana sensualità, come professionista devo dire che i tacchi portati quotidianamente, in linea generale, conducono a cambiamenti della postura e della biomeccanica corporea con degli adattamenti in genere peggiorativi nel tempo.

Per essere però corretti bisognerebbe prima definire di che tipo di tacchi stiamo parlando: a spillo o a base larga, alti 4 cm o 10?

Tutto varia variando già questi parametri, e poi bisogna ancora valutare il tutto anche alla luce del tipo di piedi di ogni uno e delle patologie o dei disturbi podalici e sovra podalici che l'individuo ha, ha avuto, o sta manifestando.

Infine è un po' come per il fumo, se posso fare il paragone… Come mai ci sono così tante persone che fumano e non contraggono il cancro del fumatore o malattie polmonari o circolatorie gravi? Questo però non vuol dire che il fumo, in chi è già predisposto non sia all'origine di tutte queste patologie come gli studi scientifici ben hanno dimostrato.

QUALI SONO I DISTURBI PIÙ FREQUENTI E QUELLI, MAGARI MENO FREQUENTI MA PIÙ GRAVI, CHE I TACCHI POSSONO PROVOCARE?

A livello posturale globale, il tacco alto sposta il baricentro corporeo in avanti con la conseguenza inevitabile di un recupero della posizione verso dietro con una iperutilizzazione dei muscoli posteriori dei lombi e della schiena in generale; questo genera spesso dolori lombari misconosciuti di tipo mialgico.

A livello podalico specifico, il tacco alto sposta il peso corporeo x cm2 quasi tutto solo sulla parte anteriore avampodalica con conseguente insorgenza di metatarsalgie, alluci valghi e rigidi, dita a martello, ecc.

CI SONO DEGLI ACCORGIMENTI CHE LE RITIENE UTILE SUGGERIRE SE COMUNQUE PER VARI MOTIVI SI DEVONO INDOSSARE SCARPE CON I TACCHI ALTI, OPPURE SE NON SI VUOLE RINUNCIARE A QUEI CENTIMETRI IN PIÙ NONOSTANTE LA LORO POTENZIALE PERICOLOSITÀ?

L'idea centrale dovrebbe essere che il loro utilizzo sia per lo più occasionale possibile e riservato alle occasioni speciali e non al quotidiano vivere di ufficio o casa.

Per le donne un po' di tacco fino ai 4 cm, come già detto può essere considerato non pericoloso nel tempo.

Nei casi di obbligo d'uso quotidiano di tacchi alti contrastare con esercizi di streching dell'achilleo e uso di scarpe a tacco anteriore opposto in casa.#EK

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