Vapore per il vostro benessere: il bagno turco

Gli effetti benefici del vapore erano già conosciuti dagli antichi egizi, è qui che ha origine il bagno di vapore

Nasce come un vero e proprio rito per la pulizia del corpo oltre che come un trattamento di benessere.

Il bagno turco agisce infatti come ottimo antidoto contro le tensioni, alleviando ogni forma di stress.

Ma il benessere che deriva dal bagno di vapore non si limita alla psiche.

La dilatazione dei vasi sanguini provocata dal calore migliora la circolazione e dunque produce un positivo effetto tonificante.

Inoltre, il dilatarsi dei pori dell’epidermide e questo comporta una profonda pulizia della pelle e un’intensa purificazione, ottenendo una maggiore luminosità, elasticità e morbidezza.

In più, il caldo umido aiuta a decongestionare le mucose e a sciogliere ed espellere il muco: il bagno turco è quindi molto utile in caso di raffreddore.

Il corpo elimina la maggior parte delle tossine naturalmente attraverso la sudorazione.

La terapia col calore stimola le ghiandole sudoripare che puliscono e detossinano la pelle da sostanze come il sodio, l'alcool, la nicotina e dai metalli pesanti carcinogenici che si accumulano nel corpo a causa del moderno stile di vita. 

La temperatura all'interno di un bagno turco è compresa tra i 40° e i 60°, mentre la percentuale di umidità tocca il 90-95%.

Devono prestare particolare attenzione nel bagno turco coloro che soffrono dipressione troppo bassa o troppo alta, chi ha problemi cardiovascolari o malattie renali.

Una volta fuori è utile fare una tonificante doccia fredda, per poi rientrare tranquillamente nel bagno turco.

Vapore per il vostro benessere: il bagno turco