La danza che aiuta a guarire

Non e’ proprio una novita’ la danzaterapia: Carl Gustav Jung nel 1915 chiedeva ai suoi pazienti di “danzare le proprie emozioni”

Guardando i pazienti danzare le emozioni, Jung riusciva ad entrare nei meandri segreti della mente dei sui pazienti , emozioni che le persone nascondono spesso anche a loro stesse.

Jung capendo, riusciva a dare un nome ai disturbi oscuri di molte persone. La Danzoterapia e’ un arte del movimento, un esercizio di concentrazione, paragonabile una forma di Yoga gioioso che insegna ad esprimere attraverso il ritmo e le vibrazioni le proprie emozioni e a riprendere contatto con gli altri e con se stessi. Infatti, recenti studi scientifici hanno dimostrato che la persona che e’ in grado di esprimere liberamente le proprie emozioni diventa piu’ forte e combattiva contro i disturbi da stress, mal di testa, mal di stomaco, insonnia e lombaggine.

Pare che il 90% di queste malattie altri non sono che malattie psicosomatiche da stress a cui la nostra mente viene sottoposta, e il corpo reagisce con tanti sintomi.

La seduta di danzaterapia si svolge in stanze colorate, con palloncini, diapositive proiettate, musica, parole e…silenzio.

Seduti per terra, sul pavimento, con le braccia e le gambe si inizia a “creare” un cerchio, dentro il quale ci si muovera’ e si danzera’. Si rivivono attraverso il movimento del corpo le emozioni che si pensano dimenticate nel subinconscio.

Tirandole fuori, e sforzandosi di esprimerle, si prende coscienza delle stesse, e si incomincia a modificare il nostro comportamento, e sia la mente e il corpo ne riceveranno benefici.

Non ci sono limiti agli stimoli usati dai terapisti, si disegna nell’aria con le braccia ad occhi chiusi, si entra in armonia con la musica, e il nostro corpo comincia a muoversi.

La danza che aiuta a guarire