Le contusioni non sono pericolose, ma vanno affrontate in fretta e in modo corretto.
Per contusioni si intendono traumi di lieve entità che non comportano lesioni fisiche vere e proprie, ma che causano un ematoma o un leggero gonfiore provocato da un travaso di liquidi nel corpo.
La prima cosa da fare è utilizzare la terapia del freddo: usando ghiaccio, acqua fresca o acqua corrente per 5-10 minuti.
La natura è sempre stata una fonte preziosa di rimedi che, ancora oggi, mantengono intatta la propria validità.
Uno dei rimedi naturali più utili per le contusioni è l'arnica, contenuta in numerose preparazioni pronte.
Applicata sull’area contusa (purché la cute sia integra) l’arnica, in pomata, crema o gel, esplica un’azione antidolorifica, antinfiammatoria e astringente, particolarmente apprezzata anche per gli strappi muscolari.
Applicata sull’area contusa (purché la cute sia integra) l’arnica, in pomata, crema o gel, esplica un’azione antidolorifica, antinfiammatoria e astringente, particolarmente apprezzata anche per gli strappi muscolari.
Durante la fase acuta si può usare l’arnica anche esternamente, con unbendaggio medicato con questa sostanza.
Anche l'aloe vera è dotata di azione analgesica e lenitiva ed è quindi indicata in caso di contusioni, distorsioni e tendiniti e trova pertanto ampio impiego in ambito sportivo.
I rimedi naturali per le contusioni
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