Ci sono dei momenti nella vita in cui si sente la necessità di riprendere in mano le redini del proprio destino.
Inizia dalle pulizie di primavera, sia della casa che di te stessa.
Per ritrovare le energie perse, per una mente pulita e un cambiamento positivo, ecco 18 consigli che ti faranno ritrovare la felicità
Per ritrovare le energie perse, per una mente pulita e un cambiamento positivo, ecco 18 consigli che ti faranno ritrovare la felicità
1. Conosci la sporca dozzina?
Non lavare frutta e verdura è un vero e proprio crimine e risciacquarla non è sufficiente.
Acquistare cibi biologi potrebbe essere la soluzione perfetta, ma è una scelta davvero dispendiosa.
Il nostro consiglio? Fare le scelte giuste.
Scegli il biologico per quegli ortaggi dove è possibile mangiare anche la buccia, come mele e pomodori.
Questi alimenti, insieme ad altri dieci, come fragole, sedano, pesche, spinaci, peperoni, cetrioli, pomodori, taccole e patate, fanno parte della ‘sporca dozzina’, cioè i dodici prodotti con il più alto contenuto di residui da antiparassitari.
Acquistare cibi biologi potrebbe essere la soluzione perfetta, ma è una scelta davvero dispendiosa.
Il nostro consiglio? Fare le scelte giuste.
Scegli il biologico per quegli ortaggi dove è possibile mangiare anche la buccia, come mele e pomodori.
Questi alimenti, insieme ad altri dieci, come fragole, sedano, pesche, spinaci, peperoni, cetrioli, pomodori, taccole e patate, fanno parte della ‘sporca dozzina’, cioè i dodici prodotti con il più alto contenuto di residui da antiparassitari.
2. Usa intelligentemente i diserbanti
Moltissime persone amano il giardinaggio e coltivare un piccolo orticello a casa propria, ma attenzione a non lasciarsi prendere la mano dai diserbanti.
A nessuno piace vedere erbe e piante infestati, ma è importante sapere che le sostanza chimiche utilizzate per eliminarle sono delle vere e proprie assassine per il corpo umano.Sì, suona estremo, ma è vero, quindi opta per erbicidi naturali.
Non dimenticare Il compostaggio, è un ottimo metodo di per concimare il tuo giardinaggio.
A nessuno piace vedere erbe e piante infestati, ma è importante sapere che le sostanza chimiche utilizzate per eliminarle sono delle vere e proprie assassine per il corpo umano.Sì, suona estremo, ma è vero, quindi opta per erbicidi naturali.
Non dimenticare Il compostaggio, è un ottimo metodo di per concimare il tuo giardinaggio.
3. Approfitta dei prodotti freschi che puoi trovare al mercato
Il cibo che compri al supermercato è pieno di pesticidi e altre minacce, quindi se non li lavi bene, possono essere decisamente tossici.
Una soluzione sarebbe quella di acquistare i prodotti freschi al mercato comunale.
La frutta e la verdura sono più fresche, meno trattate chimicamente e più economiche! Non c'è ragione per non farlo, vero?
Una soluzione sarebbe quella di acquistare i prodotti freschi al mercato comunale.
La frutta e la verdura sono più fresche, meno trattate chimicamente e più economiche! Non c'è ragione per non farlo, vero?
4. Fissa un budget
Ripulire la tua vita non riguarda solamente corpo e mente! Crea un bilancio funzionale e lavora per raggiungere i tuoi obiettivi finanziari.
Non è necessario spendere tutti i soldi guadagnati, né risparmiare ogni singolo centesimo.
Lavora verso un obiettivo, ti sentirai molto meglio con te stesso e con la tua vita!
Non è necessario spendere tutti i soldi guadagnati, né risparmiare ogni singolo centesimo.
Lavora verso un obiettivo, ti sentirai molto meglio con te stesso e con la tua vita!
5. Basta spendere soldi in cose inutili
Con tutta la fatica che fai ogni giorno, è un tuo diritto goderti fino all’ultimo centesimo guadagnato.
Ma a volte le nostre vite, e le nostre case, si riempiono di cose inutili che compriamo compulsivamente.
Sii saggia e pensa bene prima di acquistare qualsiasi oggetto.
Ma a volte le nostre vite, e le nostre case, si riempiono di cose inutili che compriamo compulsivamente.
Sii saggia e pensa bene prima di acquistare qualsiasi oggetto.
6. Fai pulizia tra le amicizie (elimina chi non ti presta attenzione)
Trascorrere del tempo con persone che ti buttano giù di morale e non ti fanno sentire bene con te stessa è tossico per la nostra mente quanto le sostanze chimiche lo sono per il nostro corpo.Circondati di persone che ti possano ispirare, motivare, sostenere, incoraggiare ed amare per quello che sei.
Sono le stesse persone che vedi insieme a te guardando al tuo futuro.
Scegli consapevolmente di trascorrere più tempo con queste persone e meno con chi non vuole il tuo bene.Scegli chi merita il tuo tempo.
Sono le stesse persone che vedi insieme a te guardando al tuo futuro.
Scegli consapevolmente di trascorrere più tempo con queste persone e meno con chi non vuole il tuo bene.Scegli chi merita il tuo tempo.
7. Crea da sola i prodotti per la pulizia
La maggior parte dei prodotti che acquistiamo nei negozi sono pieni di agenti chimici, allora perché non creare i nostri prodotti per la pulizia della casa da sole? In rete si trovano numerose ricette per creare fare dei detersivi fai da te, oppure ti basterà seguire i vecchi consigli delle nostre nonne.
8. Non indossare mai le scarpe in casa
8. Non indossare mai le scarpe in casa
In numerosi paesi asiatici, togliersi le scarpe prima di entrare in casa è una pratica comune.
Questo ti permetterà di non portare in giro la sporcizia calpestata e di mantenere la casa pulita a lungo.
Inoltre questo tu aiuterà a ridurre eventuali cattivi odori e a preservare la qualità dei pavimenti.
Impariamo dai giapponesi, uno dei popoli più puliti al mondo.
Questo ti permetterà di non portare in giro la sporcizia calpestata e di mantenere la casa pulita a lungo.
Inoltre questo tu aiuterà a ridurre eventuali cattivi odori e a preservare la qualità dei pavimenti.
Impariamo dai giapponesi, uno dei popoli più puliti al mondo.
9. Limita i social media
Ogni volta che consultiamo Facebook, Twitter o Instagram rubiamo ore e ore al nostra vita sociale.
Cerca di creare rapporti forti e veri e non virtuali.Prova a limitare l’uso dei social media ad una sola ora al giorno, vedrai il tuo umore ti sorprenderà.
Cerca di creare rapporti forti e veri e non virtuali.Prova a limitare l’uso dei social media ad una sola ora al giorno, vedrai il tuo umore ti sorprenderà.
10. Ricicla
Riciclare non vuol dire solo contribuire a preservare le risorse naturali e risparmiare energia, ma aiuta anche a ridurre la quantità di tossine in casa, oltre a farti sentire davvero utile nei confronti dell’ambiente.
11. Organizza
Niente è più sconvolgente di una casa disordinata.
Inizia a mettere via le cose e a dargli uno spazio adeguato.
Una casa organizzata ti metterà a tuo agio e in generale ti farà sentire più felici.
12. Bere tisane
Inizia a mettere via le cose e a dargli uno spazio adeguato.
Una casa organizzata ti metterà a tuo agio e in generale ti farà sentire più felici.
12. Bere tisane
Bere molta acqua e tè ti aiuteranno a pulire il tuo corpo ed eliminare le tossine dannose, per esempio il tè al tarassaco è ottimo per depurarti a fondo.
Oppure bevi una tazza di tè verde ad ogni pasto, ti aiuterà a minimizzare i batteri riducendo il rischio di malattie, ma anche a combattere carie e alito cattivo.
13. Organizza la tua casa
Oppure bevi una tazza di tè verde ad ogni pasto, ti aiuterà a minimizzare i batteri riducendo il rischio di malattie, ma anche a combattere carie e alito cattivo.
13. Organizza la tua casa
Il disordine e la confusione non fanno altro che alimentare l’ansia.
Più oggetti abbiamo sparsi per la casa, più sarà difficile trovare quello che cerchiamo.
Quindi, se sei circondata da oggetti inutili, è arrivato il momento di dare una seria ripulita alla tua casa.Butta o dai in beneficenza tutto ciò che non hai indossato, usato o visto negli ultimi 6 mesi.
Facendo spazio in casa farai spazio anche nella tua mente.
Più oggetti abbiamo sparsi per la casa, più sarà difficile trovare quello che cerchiamo.
Quindi, se sei circondata da oggetti inutili, è arrivato il momento di dare una seria ripulita alla tua casa.Butta o dai in beneficenza tutto ciò che non hai indossato, usato o visto negli ultimi 6 mesi.
Facendo spazio in casa farai spazio anche nella tua mente.
14. Acquista delle piante da appartamento
Non se ne parla molto, ma le piante d'appartamento in realtà portano numerosi benefici salutari.
Ti aiuteranno a purificare l'aria che respiri, migliorando così la tua salute.
Acquistane un paio e assicurati di innaffiarle regolarmente.
Ti aiuteranno a purificare l'aria che respiri, migliorando così la tua salute.
Acquistane un paio e assicurati di innaffiarle regolarmente.
15. Pensa positivo
Superare i pensieri negativi e iniziare a pensare positivo può essere più difficile di quanto pensiamo.
Le esperienze negative e i rancori possono radicarsi in noi e modificare i nostri atteggiamenti.
La mente può avere un'influenza molto più grande di quello che pensiamo, dobbiamo quindi assicurarci di prenderne il controllo.Scrivi i tuoi pensieri ogni giorno e sostituisci quelli negativi con quelli positivi.
Ripeti questo esercizio quotidianamente, con il tempo riuscirai ad allontanare definitivamente i pensieri negativi.
Le esperienze negative e i rancori possono radicarsi in noi e modificare i nostri atteggiamenti.
La mente può avere un'influenza molto più grande di quello che pensiamo, dobbiamo quindi assicurarci di prenderne il controllo.Scrivi i tuoi pensieri ogni giorno e sostituisci quelli negativi con quelli positivi.
Ripeti questo esercizio quotidianamente, con il tempo riuscirai ad allontanare definitivamente i pensieri negativi.
16. Dormi di più
Non lesinare sul sonno! Spesso ci priviamo di diverse ore di sono ogni notte, ma senza l’adeguato riposo il nostro corpo non può funzionare nel modo corretto.
Dormi almeno 8 ore al giorno e fai di questo riposo una delle tue priorità.
17. Usa prodotti naturale per la tua skincare
Dormi almeno 8 ore al giorno e fai di questo riposo una delle tue priorità.
17. Usa prodotti naturale per la tua skincare
Cambia il tuo arsenale bellezza e passa a prodotti biologici e naturali.
Gli ingredienti non trattati sono fonte di nutrienti per pelle e capelli.
I prodotti naturali altamente formulati sono in grado di fornire risultati visibili in modo sicuro e a lungo termine.
Per scoprire come nutrire i tuoi capelli con una maschera naturale guarda QUi.
Gli ingredienti non trattati sono fonte di nutrienti per pelle e capelli.
I prodotti naturali altamente formulati sono in grado di fornire risultati visibili in modo sicuro e a lungo termine.
Per scoprire come nutrire i tuoi capelli con una maschera naturale guarda QUi.
18. Trascorri più tempo con le persone che ami
Trascorrere del tempo con le persone che ami ti aiuterà a sentirti meglio.
Vai a trovare un amico o organizza il tempo da passare in famiglia una volta alla settimana, l'amore sincero è la soluzione migliore per allontanare lo stress!
18 consigli per prendere in mano le redini della tua vita e dire addio allo stress
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