Proteggi le tue labbra dal freddo: tutti i trucchi per averle morbide e sensuali

Le basse temperature della stagione invernale possono essere spesso e volentieri causa di labbra secche, screpolate o addirittura tagliate.

Per prevenire o rimediare alle conseguenze di vento, gelo e freddo, ecco tre semplici regole da seguire:

1. Evitare di leccarsi le labbra : bagnarsi le labbra è una delle casue primarie di screpolature e tagli.
Talvolta lo facciamo così spontaneamente che neanche ce ne accorgiamo, solo per alleviare quella sensazione di secchezza che tanto ci dà fastidio.

Cerchiamo di ovviare al problema portando sempre con noi un buon burrocacao da utilizzare al bisogno.

5 spuntini vegetariani sotto le 300 calorie

Una dieta vegetariana è sempre meno calorica di quella di un normale regime alimentare, poiché esclude a priori alcuni alimenti ricchi di grassi.

Un vegetariano non mangia carne, salumi, pesce.

Le sostanze nutritive necessarie all’organismo che derivano da questi alimenti, sono sostituite da soia, verdure, legumi, uova, frutta secca, formaggi, yogurt.

Se il ferro contenuto in questi alimenti non è assorbito facilmente dal nostro organismo, basta completarli con il giusto apporto di vitamina C garantito sempre da verdure crude e frutta fresca.

Ecco 5 spuntini vegetariani sotto le 300 calorie

5 consigli per non riprendere peso dopo la dieta

C’è chi molla appena comincia, e invece chi riesce davvero a perdere peso con la dieta. Il lungo cammino verso una vita in salute non termina però qui.

C’è lo spauracchio, che spesso si trasforma in realtà, di riprendere i chili presi non appena si tornerà a mangiare normalmente.  

Si chiama effetto yo-yo, e oltre che a vanificare gli sforzi che abbiamo affrontato durante la dieta, è anche pericoloso per la salute.

Vediamo insieme come evitarlo con 5 pratici consigli.