Pelle screpolata: la corretta prevenzione

La pelle screpolata è un problema che colpisce molte persone e che consiste nell’avere una pelle che appare ruvida, secca, con piccoli tagli, arrossata e a volte dolorante.

Negli ultimi anni sono sempre più in aumento i pazienti che soffrono di disturbi legati alla pelle a causa dell’inquinamento, di una dieta non corretta, di uno stile di vita non sano e dall’abuso di prodotti per la pelle non adeguati.

Come si presenta la pelle screpolata

La pelle screpolata è una pelle che visivamente appare poco idratata, tesa, poco elastica, infiammata e priva di lucidità; al tatto, invece, appare ruvida, con numerose scanalature, desquamata e piena di rughe profonde. Quando il problema si aggrava iniziano ad apparire sensazioni di prurito, di dolore diffuso e la pelle diventerà sempre più delicata e soggetta agli attacchi degli agenti esterni.

Le cause della pelle screpolata

La pelle sana è protetta da uno strato di acqua e di grasso che mantiene la cute idratata e ben nutrita fin in profondità. Quando questa barriera si danneggia iniziano a comparire alcuni problemi.

Le cause che fanno insorgere la pelle screpolata possono essere di varia natura sia esterne, e quindi legate all’ambiente circostante, e sia interne, ossia legate al nostro stile di vita, all’alimentazione e alla nostra salute in generale:

• clima: le condizioni climatiche esterne hanno una grande influenza sulla salute della pelle. In particolare giornate troppo fredde, troppo calde o particolarmente ventose tendono ad asciugare eccessivamente gli strati superficiali della cute. Stesso discorso se viviamo o lavoriamo in ambienti il cui microclima è regolato artificialmente da condizionatori o termosifoni ed è mantenuto con uno scarso livello di umidità. Ricordiamo infatti che la pelle scambia continuamente “informazioni” con l’ambiente circostante e come tutti i sistemi tenderà a un punto di equilibrio. Quindi se l’ambiente esterno è troppo secco tenderà a prendere l’acqua contenuta negli strati superficiali del nostro corpo;
• alimentazione: i cibi che ingeriamo sono la fonte primaria di liquidi per il nostro organismo. Per mantenere la pelle ben idratata è necessario bere la giusta quantità d’acqua, assumere liquidi anche attraverso i cibi (in particolare frutta fresca e verdure), alimentarsi con cibi di stagione ricchi di vitamine (in particolare vitamina A, B2, E). Molto utili possono essere le tisane naturali in quanto, oltre all’acqua, contengono sali minerali e vitamine. È importante seguire una dieta ricca di sostanze che fungono da nutrimento per la pelle come acidi grassi insaturi, aminoacidi, carboidrati e proteine,
• stile di vita: importante è il nostro stile di vita che giorno per giorno tende a rinforzare o indebolire la condizione della pelle. Gli esperti consigliano di evitare il fumo (che non ha nessun effetto positivo sulla salute umana) e di praticare moderatamente attività sportiva che aiuta la pelle a disintossicarsi con il sudore. Particolare attenzione va risposta nella pulizia quotidiana in quanto lavaggi troppo frequenti con acqua troppo calda tendono a eliminare le sostanze protettive sulla pelle,
• ereditarietà: alcune persone soffrono di pelle screpolata a causa di una predisposizione genetica. Molto probabilmente lo stesso disturbo viene accusato anche da altri membri della stessa famiglia,
• vecchiaia: con l’avanzare dell’età la pelle diventa sempre più delicata in quanto lo strato protettivo si assottiglia e perde progressivamente la capacità di trattenere liquidi,
• farmaci: l’utilizzo o l’abuso di alcuni farmaci possono provocare il problema della pelle screpolata,
• malattie: la pelle secca può essere causata da altre patologie che hanno effetti evidenti sulla cute come dermatiti, psoriasi e intolleranze alimentari.

Come curare e prevenire la pelle screpolata

La migliore cura per la pelle screpolata è la prevenzione. È importante prestare, infatti, attenzione al trattamento quotidiano della cute in quanto pochi gesti fatti tutti i giorni possono apportare grandi benefici alla salute.

Una prima abitudine, soprattutto se soffriamo di pelle disidratata, può essere quella di applicare mattina e sera creme idratanti, emollienti o nutrienti sulle parti del nostro corpo più soggette al problema. Gli esperti consigliano di applicare le creme idratanti ed emollienti la mattina in modo che agiscano come protezione durante l’arco di tutta la giornata mentre di usare le creme nutrienti prima di andare a dormire in modo da farle assorbire lentamente durante la notte.

È importante prestare attenzione ai prodotti che utilizziamo per pulire la pelle e detergerla che dovranno essere delicati, essere adeguati alla tipologia della nostre cute e non contenere sostanze a cui siamo intolleranti.

Le donne dovrebbero detergere correttamente la pelle prima di andare a dormire in modo da eliminare ogni traccia di trucco o prodotto di bellezza che non permette alla cute di respirare durante la notte. Inoltre è opportuno prendere l’abitudine di utilizzare un prodotto esfoliante per eliminare le cellule morte che, accumulandosi, possono provocare screpolature.

Dell’alimentazione ne abbiamo già parlato ma è doveroso sottolinearne l’importanza in quanto noi siamo quello che mangiamo e dovremmo prenderci cura del nostro corpo proprio iniziando da essa.

In caso di pelle screpolata i cui sintomi peggiorano nel tempo è consigliato evitare i rimedi casalinghi e rivolgersi a un dermatologo esperto che potrà consigliarci la cura più idonea alle caratteristiche della nostra cute. Il rischio dei rimedi fai da te è che, non andando a risolvere le cause scatenanti, possono aggravare il problema nel tempo.

Fonte: https://www.idoctors.it/blog/pelle-screpolata-la-corretta-prevenzione/