Buoni propositi per il nuovo anno: i miei buoni propositi per il 2017!

Buoni propositi per il nuovo anno

Buoni propositi per l’anno nuovo. Buongiorno bellezze e buon ultimo giorno di questo 2016! State cercando di viverlo al meglio per prepararvi ad un 2017 con i fuochi d’artificio?! Come ogni anno, da quando ho aperto il blog, quasi fosse un rito scaramantico, ho deciso di condividere con voi i miei buoni propositi per il nuovo anno (E quelli del 2016, che potete leggere in toto QUI, che si sono realizzati). Di anno in anno alcuni propositi si sono avverati, altri sono, anno dopo anno, nella lista delle cose da fare. Condividerla con voi, non è solo un rito scaramantico, è anche un modo, spero, di motivarvi  nel raggiungere con impegno i vostri obiettivi. Io ci credo, sempre! E con l’impegno si fa tutto! Siete pronte a scoprirli? Via! Buon anno :)))) CI VEDIAMO SU IRENE’S CLOSET IL PROSSIMO ANNO, VI ASPETTO COME SEMPRE CON TANTO AFFETTO!!

Ecco i miei buoni propositi del 2012, i buoni propositi del 2013, quelli del 2014, del 2015 ed infine quelli del 2016!

Buoni propositi per il nuovo anno: i miei buoni propositi per il 2017!

I propositi del 2016 che ho realizzato sono…

Riservare del tempo per me

Se sono stati tanti i cambiamenti a livello professionale che si sono succeduti nel 2015 si è anche drasticamente ridotto il tempo che ho a disposizione per me stessa. Sono molto fortunata che il mio lavoro sia anche il mio hobby! Ma il mio proposito per il 2016 è quello di obbligarmi a riservare del tempo per me!

FATTO!

Imparare a staccare

E connesso al proposito precedente, quello che voglio promettermi quest’anno è quello di imparare a staccare la testa: ci sono dei momenti in cui devi dire “Non pensare”. Non è facile per un’iperattiva come me che ha sempre mille idee, vuole fare mille cose, ha mille obiettivi da raggiungere, solitamente prefiggendomi traguardi a brevissimo tempo. E invece ci sono dei momenti in cui si deve dire anche rallentare un po’ ;)

FATTO!

Leggere più libri

Oltre allo scrivere, anche leggere e leggere e leggere. Questo mi piace davvero tantissimo :) L’Obiettivo del 2016 è leggere almeno un paio di libri al mese!

FATTISSIMO (E oltretutto ho pure pubblicato un libro! Lo potete acquistare QUI)

Allargare il mio team

E connesso ai punti due e tre quest’anno voglio allargare il mio team. Abbiamo iniziato nel 2015: adesso siamo in 5 a lavorare su Irene’s Closet, ma ci sono ancora delle mansioni da essere coperte! Ci saranno big news!

FATTO! :)

Visitare un paese orientale

Questo è uno dei pochissimi propositi che si rimanda di anno in anno: viaggiamo ovunque ma ancora i paesi orientali, per quanto mi affascinino da tantissimo tempo, non sono state tra le nostre mete. Quest’ anno lo saranno, ne sono certa!

FATTO, CON LE FILIPPINE (Potete leggere la mia avventura a Manila QUI)

Riservare del tempo in piu’ per gli amici / parenti

Viaggiare di qui e di la’ mi rende viva, mi piace, lo adoro, è la mia vita. Ma voglio anche imparare a ritagliare più tempo per parenti ed amici, nella mia Firenze ma anche in tutta Europa!

FATTO!

I nuovi propositi per il 2017…

Palestra e dieta!

Il classico, classico, classico proposito di molte di noi :) Ma anche quest’anno voglio mantenere la costanza con palestra e dieta, anche quando sono in viaggio, dove mantenere un ritmo costante non è mai facile.. forza e coraggio :)

Toccare almeno 3 continenti diversi

Quest’anno vorrei continuare a viaggiare e ad esplorare il mondo: vorrei toccare almeno 3 continenti diversi. Vorrei tanto tornare in Asia, questa volta in Giappone oppure in cina, visitare un paese del mondo arabo e tornare negli USA.

Imparare a dire di NO ed essere meno buona

Mi rendo conto che certe volete dire di NO per me pesa perchè ho sempre paura di ferire le persone. Ma certe volte mi rendo conto che, con quel Sì, faccio del bene agli altri ma del male a me stessa. Per questo anno voglio imparare ad essere meno sensibile e un po’ più egoista, per il mio bene. Esserne consapevole è il primo passo per migliorare, giusto?

Comprare casa

Comprare casa era tra i miei propositi anche del 2016: ma se il 2016 non ha dato i suoi frutti, voglio farlo nel 2017! Me lo sento, è l’anno giusto :)

Visite specialistiche

Durante il 2016, probabilmente tra TV, libro e sviluppo delle mie attività, uno degli anni in assoluto più frenetico della mia vita, mi sono accorta di aver tralasciato la salute. Corri di qui, corri di là.. ma tralasciare le visite specialistiche di controllo non va bene. Quest’anno voglio programmare ogni controllo per tempo e pensare anche a me stessa. E voi, ci avete pensato?

—

Quali sono invece i vostri propositi? Avete qualche proposito che condividete con me? :)

–

Ecco i miei buoni propositi del 2012, i buoni propositi del 2013, quelli del 2014, del 2015 ed infine quelli del 2016!

–

Acquista il mio libro QUI

Una vera e propria “Bibbia dello stile”: qui è racchiuso tutto ciò che so della moda, delle tendenze e degli abbinamenti con un capitolo dedicato anche alla mia storia, al mio percorso come blogger e ciò che mi ha portata oggi ad essere in TV a parlare di moda e a scrivere un libro! :)

Puoi comprare il libro i tutte le librerie d’Italia oppure QUI

—

Segui le mie giornate in diretta su INSTAGRAM! :)

Mi trovate come @ireneCCloset oppure qui www.instagram.com/ireneccloset

L'articolo Buoni propositi per il nuovo anno: i miei buoni propositi per il 2017! sembra essere il primo su Irene's Closet - Fashion blogger outfit e streetstyle.

Fonte: http://www.ireneccloset.com/2016/12/buoni-propositi-per-il-nuovo-anno-i-miei-buoni-propositi.html

La storia di Andrea

Questa e’ la storia di Andrea, questi sono i messaggi che ha scritto Andrea sul sito di Dimagrire da Campioni da quando ha iniziato a seguire il sistema.
Il mini corso e’ la parte gratis di Dimagrire da Campioni, per maggiori informazioni sul mini corso la pagina e’ qui
http://dimagriredacampioni.it/prova
Il primo messaggio scritto da Andrea:

19-05, 15:47
Mi aggrego anch’io….Peso iniziale prima del minicorso: 120kg X 1.80m.
Eh si, negli ultimi 2 anni mi sono proprio lasciato andare!! Oggi sono a 113 kg dopo una ventina di giorni passati a mangiare quello che mi piaceva ma usando pero’ la testa!!:)
Il traguardo che sicuramente raggiungero’, (ormai ne sono convinto!) sono gli 80/85 kg ..:D:D
Sento che ormai la strada e’ completamente in discesa!!

19-05, 16:52
Ho dimenticato le presentazioni..eccomi!! Andrea82
Ciao a tutte/i !! Mi chiamo Andrea, ho 27 anni, single, impiegato e vivo in provincia di Milano. Che dire…oltre a voler perdere la mia affezionata/detestata zavorra, vorrei tanto che questo corso mi aiutasse a sciogliere i tanti nodi aggrovigliati nella mia testa, (frase presa in prestito da Supersimo).e a liberarmi quindi di tutte quelle pippe mentali che mi costruisco inutilmente.
VOGLIO DIVENTARE UNA PERSONA NUOVA!!!
buon inizio corso a tutte/i!!!

21-05, 16:17
Una mia collega conosceva DDC attraverso una sua amica che ha frequentato il corso e perso molti kili.. e me ne parlo’….
Inizialmente entrai..diedi un’ occhiata…ma la cosa fini’ li..non ci tornai piu’ per un bel po sul sito. Un mese fa..non mi ricordo come..al lavoro..questa mia collega, (che parla sempre di diete!!)..mi rimise in testa la pulce..e cosi’ ritornai sul sito e feci la richiesta per entrare al minicorso…ora sono qui al corso e pure con un bel risultato…Quando raggiungero’ il mio obiettivo..(si perche’ lo raggiungero’ senz’altro!!), dovro’ fargli un altarino in marmo a questa mia collega!!

24-05, 16:04e’
Mha…visto che date tutte i numeri, perche’ non darli anch’io…
24/04 inizio minicorso 120 KG:eek:
19/05 inizio corso 113.5 KG:p
Ad oggi 24/05 sono a 113 kg:)
– 7 KG in un mese preciso preciso..:D:D
Gia mi sto immaginando che bel figo saro’ ad agosto!!!

24-05, 19:10
Ciao Marina…mangio solo sedano e carote!! SCHERZO!!
Marina faccio la stessa vita che facevo prima…lavoro completamente sedentario..attivita’ fisica 0…. (devo decidermi a fare un po di movimento!!)
mangio normalmente con le regolette dal quel 24 di Aprile..non mi sono mai sabotato..mi sono proprio impuntato!! non pasticcio piu’ nei fuori pasto.. (questo e’ stato determinante secondo me)… mangio solo quando ho fame..e mangio di tutto..non mi privo proprio di nulla!!
Ormai sono sicuro di aver fatto mie queste regolette….sono diventate parte di me!!

25-05, 09:04
Aggiornamento del lunedi’ mattina: altri 4 etti sono evaporati!!
La bilancia segna 112,6 KG!!! Ormai mi sembra di andare in completa discesa..e non mi fermo + !! Mai i kg se ne sono andati cosi’.. :p

29-05, 11:24
Ciao ciao altro mezzo kilo!! stamattina la bilancia mi ha informato che un altro dei tuoi simpatici amici se n’e’ andato..definitivamente! TOTALE = 16 mezzi kili che sono spariti dalla circolazione!!
…e il viaggio di sola andata continua!!!

07-06, 20:30
Io 9000 grammi in meno li sento eccome..la pancia e il viso sono molto + sgonfi..I jeans che mi andavano appena, ora mi cadonooo!!!devo usare l’ultimo buco della cintura!! mentre il giubbotto che ho comprato ma che non mi stava proprio, ora scende molto meglio..(a settembre mi entrer?’ perfettamente!!)..altri migliaia di grammi sparirannooo presto!!

24-06, 15:15
Sceeeeeendooooo innn piiichhiaaataaa!!!!!ormai non mi ferma + nessuno.. NEANCHE ME STESSO!! Non so se sto sognando o son desto..se dormo non mi svegliate vi prego!! sono veramente al settimo cielo!! Lo so, sono un po ripetitivo, ma in questo momento e’ quello che provo!! La soddisfazione piu’ grande oltre a questi 12 kg in meno e’ che sento di aver guadagnato in leggerezza..sia fisica ma soprattutto mentale!!

Fino a 2 mesi fa la mia pesantezza e senso di inadeguatezza mi portavano ad essere una persona molto chiusa e che qualche volta non faceva bene il suo lavoro. Ora sento che qualcosa in me e’ cambiato veramente..sul lavoro sono meno scontroso, meno vergognoso..rido e scherzo di + con i miei colleghi..ho piu’ intraprendenza nel fare le cose..mentre prima titubavo ed erano poche le volte che mi esponevo in prima persona..mi nascondevo sempre in mezzo al gruppo..e la soddisfazione + grande e’ che gli altri lo notano!!anche quelli che non sanno nulla del corso!!

A proposito di corso in queste ultime settimane mi sono un po allontanato da voi.. causa impegni..ho gia’ deciso che faro’ un mega ripassone delle lezioni cosi’ da rinvigorirmi un po’…mi sento un po estraniato ultimamente!!
ciao classe!!!!!

07-07, 23:32
Ragazze mi sono dimenticato di aggiornarvi sul mio viaggio che sta continuando inesorabile..anche se avevo gia’ aggiornato la barra del peso 5 giorni fa..Ebbene si -13,000..Le parole per descrivere la mia soddisfazione scarseggiano..ma mi bastano i vostri commenti e quelli delle persone che mi stanno vicino per caricarmi e andare avanti…Non ci crederete ma ho iniziato ad andare al parco in bicicletta..cosa che non facevo da anni!!!!! e non e’ stata una cosa che mi sono imposto… e’ stata una voglia naturale..come lo e’ stata la voglia di mangiare piu’ frutta!! Domani si va a fare shopping..i jeans sono ormai larghissimi e la cintura serve ormai a poco..devo portarla a fare 2 buchi dal calzolaio..
Dovreste vedermi con i calzoni cadenti!! Faccio ridere!!!

02-09, 15:35
Rieccomi a scrivere sul forum dei successi dopo tanto tempo.
Ultimamente la bilancia si era un po bloccata ma questo non mi ha minimamente turbato..sapevo che se non mi fossi fermato io, prima o poi il diabolico marchingegno avrebbe mollato..
E stamattina infatti si e’ proprio lasciata andare…segnava 101 KG!!
Quindi facendo conto con la famosa calcolatrice di windows..Aahhh se non ci fosse!!

– 19 KG in su per giu’ 4 MESI!!!!
4 mesi che sono volati…tanto sono trascorsi serenamente e senza quella maledetta dipendenza dal cibo!
In attesa di passare dalla tripla alla doppia cifra..
un grosso abbraccio a tutta la classe!!!!

12-09, 16:08
E fu cosi’ che abbandonai per sempre la prigione dei 100..:):)
Quando ho visto 99 sono saltato letteralmente!!:D
Che bello!!!!! SODDISFAZIONE A MILLE!!!!!!! Ma quante confezioni d’acqua ho buttato giu’!!!!!:eek:

28-09, 13:20
Un’ altro successo…ho trovato il coraggio di farmi filmare e ho anche parlato!!!!
Ma che e’ successo? Qualche mese fa avrei gentilmente declinato l’offerta!!
Ero emozionatissimo..penso si veda!! e alla fine ho detto ben poco di tutto quello che in realta’ avrei voluto gridare!!! sono cmq contento di aver vissuto l’esperienza e gia’ non vedo l’ora che arrivi il prossimo tour..
ciao classe:)

(nota: il video con Andrea e’ al Mini Corso)

06-10, 15:41
il calo continua…lento ma inesorabile…:eek::eek:

-24 !!!!!!evviva!!!!

12-11, 01:06
Ciao compagni e compagne di classe!!

“devo essere piu’ presente!!! devo essere piu’ presente!!”

e’ quello che ultimamente mi ripeto spesso visto che nell’ultimo periodo sono stato un po latitante qui sul sito….non ho mai scritto molto ma cmq leggevo…ora neanche quello MANNAGGIA!!!:(:(
Nonostante cio’ il mio peso continua a calare..ora sono a -26!!!! sempre piu’ leggero..
OK da domani voglio ricominciare da capo!! mega ripasso e piu’ presenza in classe!!
ciao e buonanotte!!!:):)

28-11, 20:21
Stanotte durante il turno di lavoro, classico venerdi’ notte dove non si fa un tubo, mi e’ venuta la brillante idea di fare qualche foto per vedere meglio come sono diventato. Cosi’ mi sono portato dietro anche un vecchio maglione..lo stesso che avevo mostrato nelle foto presenti nel mio profilo…

Quel bel maglione nero scollo a V con bandierina che tanto mi dava le sembianze di un insaccato…ero proprio un bel polpettone!!!
Sembro una di quelle testimonianze della xxxx (nome tolto…) eh eh
e invece ho fatto tutto da solo!!:)

Mentre mettevo insieme la storia prima di metterla qui sul blog, ho scritto ad Andrea per sapere come stava, parecchi mesi dopo la fine del corso. Questa e’ la risposta, ricevuta il 2 settembre 2010 alle 18:17.

Ciao Walter
Non sai quanto mi fa piacere risentirti!!
Grazie per l’interessamento..
Questa mail sembra quasi capitare a fagiolo…nel senso che dalla fine del corso, (fine gennaio), fino a pochi giorni fa, la situazione era rimasta bloccata ma stabile..

Ebbene si, i 30 kg che avevo perso col corso sono tutt’ora rimasti PERSI, o ARCHIVIATI come dico di solito. Questa cosa non mi era mai successa prima di DDC.. quando ci penso ancora rimango sorpreso!!

La grande novita’ che ti stavo accennando, e’ che finalmente mi sono deciso a praticare del sano, salutare sport!!
Proprio pochi giorni fa infatti ho iniziato ad andare a nuoto….complice la ritrovata forma fisica e l’ energia che ne e’ scaturita..(2 anni fa avrebbero dovuto minacciarmi di morte per farmi muovere di casa!!)

e’ stata una mia decisione..nessuno mi ha detto “Andrea ma quand’e’ che ti decidi a fare un po di movimento?”
Un giorno c’ho pensato e il giorno dopo ero gia’ in piscina a farmi le vasche..e te lo dice uno che se doveva fare una cosa ci pensava 3000 volte..vuoi per la pesantezza o per pigrizia.

Ecco, la voglia di fare!!! Questo e’ solo uno dei tanti benefici che ho avuto oltre al calo di peso. Sono molto ma molto piu’ attivo ora e sono convinto che la situazione non potro’ che migliorare!!
Dopo aver sconfitto 30 kg, l’onicofagia (mangiarsi le unghie) e il tabagismo…(eh si ho smesso anche di fumare!!!!), e’ arrivato anche lo sport!!

Direi che va PROPRIO ALLA GRANDE!!

UN CARO SALUTO

E GRAZIE DI TUTTO!!

ANDREA

Questa e’ stata l’esperienza di Andrea. In generale il suo cammino e’ stata particolarmente sereno e di solito non metto sul blog testimonianze di persone che non hanno incontrato particolari difficolta’.
e’ pur vero che ha avuto periodi in cui il peso non scendeva ma non se ne e’ minimamente preoccupato, ha aspettato, fatto qualche aggiustamento e poi prima o poi ha ricominciato a perdere.
E voglio specificare che Andrea ha perso 7 kg durante il mini corso ma non e’ un risultato tipico. Ci sono molte persone che perdono 1-2-3-4 kg durante il mini corso, poi ci sono persone che iniziano ad imparare ad essere stabili senza dieta (grande risultato con il mini corso) e ci sono anche una o due persone che all’inizio prendono peso. Lorena e’ ingrassata durante il mini corso e adesso ha 26 kg in meno, la stessa Lorena che risponde alle mail.
Andrea e’ un esempio tanto per farti capire cosa e’ possibile, e lo so che puo’ sembrare strano a chi non e’ abituato, ma fai la prova in prima persona con il mini corso, non ti costa niente, e poi vedi come ti trovi.
Andrea ha iniziato con il mini corso, se ti vuoi prenotare al mini corso, gratis e senza nessun impegno, la pagina per la prenotazione e’ qui:

http://dimagriredacampioni.it/iscrizione-minicorso.htm

inserisci il tuo indirizzo mail nel modulo qui sotto e premi invia.
Ti arriva una mail dopo qualche minuto con la spiegazione di come funziona il mangiare emotivo e ti mando anche l’indirizzo del blog di Dimagrire da Campioni che negli ultimi anni ha ricevuto migliaia di commenti.
A presto
Walter

Fonte: http://dimagriredacampioni.it/dimagrire/la-storia-di-andrea.html

Botti di Capodanno, cosa fare se il cane ha paura?

Per loro non è divertente

Il rumore di petardi e fuochi d’artificio, spesso fatti scoppiare anche nei giorni precedenti al primo dell’anno, terrorizzano cani e gatti, che possono essere colpiti da veri e propri attacchi di panico. Gli animali, infatti, hanno un udito molto sviluppato: il cane, per esempio, ha un orecchio quattro volte più sensibile di quello del suo padrone e percepisce chiaramente rumori che lui nemmeno sente.

È per questo motivo che i botti pirotecnici scatenano negli animali paura, mettendoli in allerta e spingendoli a cercare un luogo sicuro in cui nascondersi, oppure degli attacchi di panico con tremori, salivazione eccessiva e tentativi di fuga. In questo ultimo caso, i nostri amici a quattro zampe potrebbero perdere l’orientamento con il rischio di vagare per strada ed esporsi a incidenti con gravi conseguenze anche per gli automobilisti.

Lo scoppio di botti e petardi preoccupa molto i padroni, soprattutto quelli dei cani, che si rivolgono ai veterinari per chiedere consigli su come comportarsi nella notte di Capodanno. Carla Bernasconi, direttore sanitario della Clinica Veterinaria San Siro e vice presidente della Federazione Nazionale Ordini Veterinari Italiani, ci spiega cosa fare per aiutare il nostro animale domestico a vivere meglio queste situazioni.

Se si agita, ignoralo

Ignorare il cane quando incomincia ad agitarsi: non guardarlo, non toccarlo, non parlargli insieme per cercare di tranquillizzarlo. Dare attenzione al cane e tentare di consolarlo quando è in stato di paura peggiora la situazione, perché altrimenti sarebbe come premiarlo con le nostre attenzioni per un comportamento in realtà non è corretto.

In cerca di un luogo sicuro

Se il cane cerca un luogo sicuro dove andare a rifugiarsi, lascialo fare e fai in modo che il posto dove si nasconde sia sempre accessibile. Se vuoi, posiziona in quel punto un indumento con il tuo odore (per esempio una maglietta) e il gioco preferito dal cane. Una volta che si trova al sicuro nel suo nascondiglio, non obbligarlo ad uscire. Forzarlo in questa situazione rischia di metterlo in condizioni di doversi difendere per paura di perdere la zona di sicurezza. In questi casi, riprendere a interagire con il cane solo quando uscirà spontaneamente dal rifugio.

Non accarezzarlo eccessivamente

Se il cane si avvicina per cercare un contatto “rassicurante”, lascialo fare, ma evita di accarezzarlo eccessivamente per non dare enfasi alla situazione. Premiare il cane se rimane tranquillo in presenza di un rumore che solitamente lo spaventa.

Non sgridarlo

Non sgridare nè punire il cane quando appare spaventato o mette in atto comportamenti insoliti (per esempio se ricerca continuamente attenzioni o abbaia senza sosta). Quest’ultimi sono sicuramente legati alla condizione di paura e di malessere che l’animale sta vivendo.

Chiudi le finestre

Durante lo scoppio dei fuochi d’artificio, provare a chiudere finestre e tapparelle per attenuare parzialmente il rumore. In certi casi, può essere utile alzare anche il volume della televisione e cercare di distrarre il cane facendolo giocare con il suo gioco preferito, oppure offrendogli un osso o un altro premio in cibo, in modo da tenerlo impegnato in un’attività piacevole.

Non lasciarlo da solo

Evitare di lasciare il cane in casa da solo durante lo scoppio di botti e petardi. Potrebbe spaventarsi a tal punto da farsi male o provocare dei danni alla casa.

Aiutalo con le sostanze naturali

In certi situazioni può essere utile somministrare al cane un supporto nutrizionale a base di sostanze naturali che lo aiuti a vivere con minore paura e maggiore serenità queste situazioni. Chiedete per tempo consiglio al vostro medico veterinario, che saprà dare tutte le indicazioni del caso.

Portalo dal veterinario

Se il cane manifesta veri e propri attacchi di panico in corrispondenza del rumore dei fuochi artificiali, è necessario effettuare una visita con un veterinario esperto in comportamento animale per cercare di risolvere il problema anche attraverso una mirata riabilitazione comportamentale.

Giulia Masoero Regis

TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE

Amare “troppo” gli animali: quando cani e gatti prendono il posto degli umani

Alimentazione del cane: consigli da seguire, errori da evitare

Lo straordinario potere degli animali

Le reazioni degli animali selvatici davanti a uno specchio

L'articolo Botti di Capodanno, cosa fare se il cane ha paura? sembra essere il primo su Ok Salute e Benessere.

Fonte: http://www.ok-salute.it/benessere/botti-di-capodanno-cosa-fare-se-il-cane-ha-paura/