Come rimanere a dieta anche se gli altri mangiano

Succede sempre così: decidi di metterti a dieta, e tutti mangiano a più non posso o più del solito.

Gli amici organizzano aperitivi ipercalorici, la mamma prepara torte senza motivo e così via: un continuo attentato! Ma come rimanere a dieta anche se gli altri mangiano? Beh, confessiamo che non sia semplice, ma di certo non è impossibile.

Per prima cosa, bisogna essere motivati e cercare di non perdere questa motivazione.

Ad esempio, se un paio di jeans vi stanno stretti, cominciate un vero e propriocountdown indossandoli una volta a settimana davanti allo specchio per vedere i risultati dei vostri sacrifici.

Perseguire un obiettivo, dunque, è il primo importante passo per rimanere a dieta anche se gli altri mangiano.

Consigli per valorizzare il fisico a mela, a pera, a clessidra e a rettangolo

Ogni donna ha una conformazione fisica diversa e necessita di particolari accortezze per migliorare i proprio aspetto, nascondere i difetti e mettere in evidenza i punti forti.

Le principali forme fisiche sono catalogate come mela, pera, clessidra e rettangolo.

Vediamole nel dettaglio:

Forma a mela

Descrizione: una donna a mela generalmente ha gambe magre e busto prorompente.
Tende ad accumulare grasso sulla pancia, i fianchi, le braccia ed il torace.

Esercizi: la donna a mela deve concentrarsi sulla zona del punto di vita attraverso esercizi addominali.
In aggiunta la corsa, o la camminata veloce, possono aiutare a snellire l´intera figura

Consigli: se avete un fisico a mela mettete in evidenza il seno con scolli a V.
Evitate indumenti aderenti o particolarmente colorati con fantasie che aumentano il volume.
Prediligete gonne a vita bassa con lunghezza a metà coscia.

Cellulite: le 5 curiosità che non conosci

In Italia sono 20 milioni le donne che hanno a che fare con la cellulite, e altrettante credono di averla.

Non sempre, però, le convinzioni su questo inestetismo e sui modi per combatterlo sono corrette.

Sfatiamo le convinzioni errate sull’inestetismo cutaneo più odiato dalle donne

Non solo grasso

L’errore più diffuso è pensare che la cellulite sia dovuta esclusivamente all’accumulo di grasso.
L’inestetismo, invece, può comparire anche se si ha ritenzione di liquidi e/o rilassamento muscolare.

A seconda della componente che prevale, i trattamenti cambiano (per esempio, se hai ritenzione di liquidi, possono bastare dieta e movimento) e per questo è importante capire di quale tipo di inestetismo soffri, magari con l’aiuto di un endocrinologo estetico, una nuova figura che analizza il problema sotto tutti gli aspetti.