La carenza di ferro, i sintomi, le cause, l'alimentazione

Tra i sintomi della carenza di ferro ci sono pallore e spossatezza: fate attenzione ai segnali e regolate l'alimentazione

I sintomi della carenza di ferro

Il minerale ferro è parte fondamentale dell'emoglobina, una molecola essenziale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue e verso tutti gli organi.

Una carenza di ferro può provocare anemia, che è sinonimo di pochi globuli rossi nel sangue, anche se con questo termine si può fare riferimento a diverse tipologie di malattie, dalle più alle meno gravi.

La quantità di ferro presente nell'organismo si può regolare soprattutto a livello di assorbimento, mentre l'eliminazione è relativamente costante (0,8-1,5 mg al giorno) ed avviene prevalentemente attraverso le feci, piccole emorragie intestinali o della pelle, attraverso la bile e l'urina.
Le perdite quotidiane di ferro sono variabili individualmente, frequenti soprattutto nel sesso femminile, durante i giorni del ciclo mestruale o in gravidanza.

Cioccolato e serotonina: le dosi giuste per non ingrassare

Cioccolato un toccasana per l'umore, tutto merito della serotonina contenuta.

I beneinformati soprattutto nel campo delle diete sanno che un quadratino di cioccolato fondente al giorno è un toccasana per l'umore e non incide sull'andamento della dieta.

Merito della serotonina contenuta, un neurotrasmettitore che influenza l'umore, aiuta il transito del cibo verso l'intestino, provoca una costrizione dei vasi sanguigni, regola la temperatura, il sonno, l'appetito ed il dolore.

10 modi facili per bruciare 250 calorie al giorno

Vogliamo buttare giù qualche chiletto di troppo? Ecco come possiamo affrontare la situazione!

Molto spesso noi donne sentiamo l'esigenza di rimetterci in forma, ma non tutte hanno il tempo di frequentare seriamente una palestra.
Per tutte queste donne esistono dei trucchetti che si possono applicare per riuscire a buttare giù 250 calorie al giorno se non di più, scoprite anche voi come fare!

PESATE I CEREALI - Spesso si tende ad esagerare perchè non ci siamo mai presi la briga di leggere il contenuto calorico sulla scatola.
Impariamo a mangiarne solo la giusta quantità!

Labbra secche e screpolate. Ecco gli infallibili rimedi della nonna

Con l'arrivo dell'inverno il freddo, il vento, la pioggia e lo stress mettono le labbra sotto attacco.  

In inverno il freddo, il vento, la pioggia, il troppo lavoro  mettono le labbra sono sotto costante attacco.    

Inoltre, i raggi UV, in coppia con l’abbassamento delle difese immunitarie indotto dal freddo o dallo stress, favoriscono la ricomparsa dell’eventuale herpes labiale.
 
Oltre al classico stick, a base di nutrienti ed emollienti come burro di karitè e di cacao, cera d'alba, oli vegetali, nonché di antiossidanti, quali le vitamine C ed E, fondamentali sono le cure che prevengono i danni, le screpolature, la secchezza ed i piccoli taglietti delle labbra. 

Come prevenire e curare orzaioli e calazi

Gli orzaioli e i calazi sono fastidiosi ma si possono curare molto facilmente.

Un fastidio gonfiore della palpebra, arrossamento dolore quando succede si pensa a un problema della pelle, ma a stare male in realtà sono le piccole ghiandole che contribuiscono la formazione delle lacrime.

La maggior parte di noi non ne conoscerne nemmeno l’esistenza, ma le ghiandole sono molto importanti per la funzionalità dell’occhio.
Le loro secrezioni, infatti, costituiscono la parte grassa delle lacrime.

La parte grassa è indispensabile per fornire una barriera idrofoba lungo il bordo delle palpebre e impedire la fuoriuscita di liquido e il conseguente disseccamento dell’occhio.
E’ grazie a questa parte lipidica se la superficie dell’occhio rimane idratata durante la notte.

Alitosi: 10 rimedi naturali per l'alito cattivo

L'alitosi può presentarsi in qualsiasi periodo della vita ed essere legata a differenti cause.

La motivazione principale della presenza di un alito cattivo è solitamente rappresentata da problemi digestivi.  
Essa potrebbe inoltre rappresentare il sintomo della presenza di malattie che interessino il fegato o il tratto gastro-intestinale.

Potrebbe inoltre essere un sintomo di diabete o dipendere da gastriti in corso o dal verificarsi di fermentazioni anomale a livello dell'intestino.
La semplice scarsa igiene orale può rappresentare un fattore da non sottovalutare.

In caso di alitosi, ecco alcuni rimedi naturali e suggerimenti per arginare il problema dell'alito cattivo.

Come riconoscere e curare le afte in bocca

Da uno a più millimetri, l’afta si presenta di forma rotondeggiante, dal colore giallastro e bordi rossi.

Il manifestarsi delle afte nelle mucose orali è preceduto da un bruciore e un leggero rigonfiamento nella zona in cui si svilupperà l’afta stessa: le gengive, il palato, il bordo della lingua e la mucosa interna delle guance e delle labbra possono ospitare questa fastidiosa erosione del tessuto della mucosa.

Particolarmente soggetti al manifestarsi delle afte sono i più giovani e la casistica indica una maggiore incidenza nelle donne che negli uomini.
Nel caso in cui l’afta (o le afte) si presenti a distanza di tempo regolare, si parla di stomatite afosa recidivante.

Come rimuovere un brufolo dal viso rapidamente

A tutti noi è successo di svegliarsi un giorno, magari prima di un evento speciale, guardarsi allo specchio e... notare un brufolo che fino alla sera prima non avevamo!

Per fortuna è un problema che può essere rapidamente risolto grazie ad alcune soluzioni fai da te che ti aiuteranno a nascondere o a sbarazzarti di questo sgradito ospite.

Istruzioni

1 -  Lava bene il viso e, prima di andare a dormire, applica del dentrificio sul brufolo.
Al mattino lava la faccia, potrai vedere che il foruncolo è già più piccolo! Se non si ha a disposizione tutta la notte, si può applicare il dentifricio e lasciarlo il posa solo per 20 minuti.
In questo lasso di tempo la pasta farà il suo effetto sgonfiando il brufolo e favorendo la sua rapida scomparsa.

Unghie rigate o striate: cause e cura

Le unghie rigate o striate verticalmente o orizzontalmente possono avere diverse cause, dalla debolezza alle carenze vitaminiche, dalla psoriasi ad un’infezione fungina.

Le unghie rigate o striate possono avere diverse cause.
Possono essere rigate verticalmente o orizzontalmente e in base a questo già si può capire se si tratti di un invecchiamento o di un trauma.

In ogni caso in dermatologia le unghie fragili e rigate indicano la possibilità che ci si trovi di fronte ad una malattia che può essere determinata dai funghi o dalla psoriasi ungueale.

Nel primo caso appaiono anche gialle.
La cura può essere decisa in base al motivo che sta dietro al problema.

Influenza 2013-2014: i rimedi naturali per prevenirla e curarla

Ci si può difendere dall’influenza 2014 con i rimedi naturali sia in termini di prevenzione che di cura.

L’influenza 2014 si può combattere anche con i rimedi naturali, che sono validi sia per la prevenzione che per la cura.

Nel primo caso si devono seguire delle regole fondamentali per l’igiene, mentre, per quanto riguarda il secondo punto, si può fare ricorso a delle soluzioni che la natura mette a nostra disposizione.

Tutto ciò garantisce un benessere essenziale per il nostro organismo, senza che si debbano utilizzare necessariamente i soliti farmaci a base di prodotti chimici.
Vediamo quali sono tutti i rimedi naturali per l’influenza.

Come tingere i capelli in gravidanza

Le tinture per capelli sono tossiche quando una donna è incinta

Come regolarsi con la tintura per capelli in gravidanza? Occorre rassegnarsi al destino del colore spento e/o dei capelli bianchi oppure c’è qualche soluzione?

Le tinture contengono delle sostanze che possono essere nocive per il feto, in quanto attraverso il cuoio capelluto possono riuscire ad entrare nell’organismo della donna e , da lì, nella placenta.

Le responsabili del danno sono ammoniaca e resorcina, entrambe componenti fondamentali delle tinture perchè la prima serve per far assorbire il colore ai capelli, mentre la seconda serve per preparare il colorante.

Segreti di bellezza: 8 alimenti per far crescere i capelli più velocemente

Se notate una crescita dei capelli più lenta qui un segreto di bellezza che può tornarvi utile: gli 8 alimenti che velocizzano la crescita dei vostri capelli e aiutano ad averli più sani e vigorosi!

Far ricrescere i capelli il più velocemente possibile!     

Che sia a causa di un taglio sbagliato o semplicemente perché desideri che la tua chioma si allunghi velocemente qui vi diamo qualche consiglio nel caso in cui voi siate troppo impazienti.
Per fortuna ad allearsi con il desiderio di far crescere il più velocemente possibile i capelli vi è il cibo, anzi le proteine, le vitamine ed elementi contenuti in alcuni alimenti.

Qui vi indichiamo gli 8 alimenti che aiutano allungare la chioma più velocemente consigliati da Jayson Calton nutrizionista ed insegnante ad Harvard ed alla Yale Medical School.

Debiti in denaro aumentano rischio di problemi mentali

Avere debiti fa male alla salute, non solo fisica ma anche mentale.

Nello specifico coloro che contraggono debiti in denaro hanno una probabilità tre volte superiore agli altri di sviluppare problemi di salute mentale.

Lo dicono i risultati di uno studio revisionale, che ha analizzato diverse ricerche precedentemente condotte sul tema, confermando quanto i debiti facciano soffrire le persone.

Per giungere a questa conclusione i ricercatori dell’Università di Southampton e i colleghi della Kingston University, in Gran Bretagna, hanno analizzato i casi di 34mila soggetti indebitati, scoprendo che a differenza delle altre persone, il 25% di loro presentava problemi di salute mentale (contro il 9% di quelle senza debiti).

Lifting o botulino? 4 domande da porsi prima di scegliere

Qual'è il metodo migliore per ridare un aspetto giovane alla pelle del viso e mandare indietro le lancette dell'orologio?

Innanzitutto c’è da capire se si desidera una soluzione duratura, in quel caso il “tradizionale” lifting è l’opzione migliore.

Bisogna però tenere presente che è un’operazione chirurgica in tutto e per tutto con una convalescenza post operatoria.

Se non si ha la possibilità di restare a casa o si è disposti ad andare dal chirurgo plastico una o due volte l’anno, allora anche le cosiddette soluzioni mini-invasive possono andare bene, botulino in primis.

Sterilità maschile ed infertilità femminile: cause e rimedi

Sterilità (od infertilità) è il termine usato dai medici per indicare la situazione in cui le donne non riescono a rimanere incinte e gli uomini non sono in grado di fecondare una donna, dopo almeno un anno di tentativi.

Si parla di sterilità femminile per le donne in età fertile che non riescono a rimanere incinta o che sono in grado di avere una gravidanza, ma non riescono a portarla a termine. Le donne prossime alla menopausa oppure già in menopausa non vengono definite sterili.

Cause

La sterilità non ha un’unica causa: per portare a termine una gravidanza, infatti, occorre una ben precisa concatenazione di eventi;  semplificando, perché la gravidanza abbia successo, sono necessari i seguenti fattori:

Dieta del minestrone: come perdere 5 kg in 7 giorni

Dieta del minestrone: consigli ed informazioni su come farla per perdere 5 kg in soli 7 giorni e ottenere un effetto disintossicante.

La dieta del minestrone è una delle diete che almeno una volta nella vita tutti provano, perché è efficace, semplice da seguire e nel giro di pochissimi giorni permette di perdere 5 Kg, e se prolungata di poco anche fino a 7 o 8 Kg.

È indicato seguirla per almeno sette giorni, ed è ripetibile anche per la settimana successiva ma bisogna prestare attenzione a non andare oltre, perché è ipoproteica e non è equilibrata: oltre al grasso si perdono anche muscoli a causa dello scarso apporto di proteine.

È consigliata a coloro che sono in sovrappeso e ha un’azione oltre che dimagrante anche disintossicante, permettendo un riequilibrio di zuccheri e grassi nel sangue.

Perchè i gatti dormono tanto?

I gatti amano sonnecchiare e riposare per molto tempo, anche 15 o 20 ore al giorno: la soluzione migliore per ricaricarsi e agire di notte.

Il gatto ama dormire: è una legge conosciuta da tutti i proprietari di un felino.Il micio di casa ama sonnecchiare per ore e ore in posti comodi e tranquilli,raggiungendo anche le 15-20 ore di relax.

Non è un’anomalia ma un comportamento legato all’istinto del nostro amico, che predilige le ore notturne per diventare operativo.
Come tutti i carnivori, il gatto possiede un istinto predatore, che si attiva dal tramonto all’alba.
Una predisposizione che non perde nonostante la vita casalinga.
Quindi i suoi sensori e le sue attività prenderanno vita a fine giornata, riposando per il resto delle ore diurne.

Perché il cane non mangia? Cause e rimedi per l'inappetenza canina

Le cause dell’inappetenza del cane possono essere diverse e ogni problema avrà dunque una soluzione specifica.

E' importante monitorare ogni cambiamento, anche il più piccolo, nelle abitudini alimentari e nella routine del cane, per individuare altri sintomi e diagnosticare la causa della perdita dell’appetito, riferendo al veterinario le anomalie notate.

Se pensate che il vostro cane stia mangiando meno soltanto perché non finisce la razione giornaliera consigliata riportata sulle confezioni di cibo per cani, è bene sapere che non c’è nulla di cui preoccuparsi.
Generalmente anche i cani in perfetta salute possono mangiare tra il 60 ed il 70% delle porzioni raccomandate nelle linee guida, che sono soltanto dei riferimenti e come tale vanno presi.

Ridurre le rughe in modo naturale, 10 rimedi per un viso giovane

Ridurre le rughe in modo naturale è possibile anche senza ricorrere a costosi trattamenti antinvecchiamento per la pelle del viso.

Per ridurre le rughe del viso possiamo adottare alcuni semplici accorgimenti alla portata di tutti, dall’inclusione di alcuni nutrienti nella dieta alla prevenzione dei disturbi della vista.

Ecco dieci sorprendenti rimedi naturali per ridurre le rughe del viso:

1 - Dormire sulla schiena. Solitamente ogni notte adottiamo la stessa posizione per dormire, la pressione esercitata su alcune aree della pelle del viso genera dei solchi che non scompaiono al mattino e che a lungo dormire formano vere e proprie rughe. Dormire di lato può causare la formazione di rughe sulle guance e sul mento, mentre dormire a faccia in giù può lasciarci con una fronte corrugata.Per ridurre le rughe del viso tagliamo la testa al toro, dormendo a faccia in su.

Cos'è lo spotting premestruale e quali sono le cause?

Prima delle mestruazioni può capitare di avere piccole perdite di sangue, definite spotting. Scopriamo le cause e quando ci dobbiamo preoccupare

Lo spotting premestruale identifica una anomala perdita di sangue uterino, spesso molto scuro, al di fuori dalla mestruazione, più frequentemente in concomitanza con l’ovulazione.Questa piccola perdita ematica - in genere giusto poche gocce che sporcano lo slip, visto che il verbo inglese to spot da cui deriva il termine significa proprio macchiare - può essere determinata da diverse cause, in genere del tutto benigne.

Tra queste una delle più comuni è l’uso della pillola anticoncezionale o di altri contraccettivi non orali come la spirale o l’anello vaginale.

Come creare l'eyeliner con l'ombretto

Se non siamo soddisfatte dei colori degli eyeliner che troviamo in profumeria, osiamo con il trucco minerale e creiamo in casa il nostro prodotto personalizzato.

Se in casa avete già una base colorata, tipo il classico eyliner liquido nero, il primo passo sarà travasare qualche goccia di prodotto in un contenitore con la base ovale, meglio se è di vetro perché si disperde meno.

In caso contrario potete usare anche il semplice piattino di plastica o il tappo di una jar, purché la superficie sia piuttosto liscia o si farà fatica a mescolare bene.

Con una spatolina grattate via da un ombretto in cialda una piccola quantità di prodotto e riponetela su un quadrato di carta forno, se usate le polveri libere prelevate la stessa quantità di prodotto direttamente dal suo contenitore.

Il mio ex nei sogni: cosa significa?

Alcuni sogni con gli ex si possono considerare vere e proprie “palestre” in cui il sognatore si trova ad affrontare situazioni ed ostacoli che ripropongono, mascherate, le dinamiche che sta vivendo al presente.

E’ incredibile quanti ex fidanzati, mariti, mogli o semplicemente ex amori ed ex amici si trasformino in personaggi onirici.

Queste sono le persone che hanno condiviso un pezzo del nostro cammino, con cui c’è stato un legame, un coinvolgimento emotivo, per le quali abbiamo sentito amore e gelosia, fra discussioni, incomprensioni, litigi, riavvicinamenti.

Sentimenti che facilmente riemergono amplificati nei sogni lasciando al risveglio dolcezza o nostalgia, rabbia, odio ed una serie di emozioni ed interrogativi sulla persona sognata, sul rapporto ormai finito o sulla sua possibile rinascita.

Facebook, come gestire una fan page di successo

Aprire una fan page su Facebook è facile e gratuito ma sai davvero come gestirla? Ecco un piccolo manuale

Da quando Facebook è entrato nelle nostre vite non riusciamo più a immaginarci senza di lui.

Ma come facevamo prima a chiacchierare con gli amici? Oppure a organizzare party e cene in modo facile e gratuito?
E infine, prima di Facebook, in che modo promuovevamo le nostre attività, oppure i nostri articoli, il negozio online, insomma, i "nostri affari?"
C'è una risposta logica per ognuna di queste domande: vivevamo bene anche senza Facebook (e le cene le organizzavamo con gli SMS oppure dal vivo).

Nel giro di cinque anni Facebook è cresciuto talmente tanto che le aziende ci hanno messo su gli occhi e hanno subodorato quello che, nel gergo del marketing, si chiama engagement.

I 5 antibiotici naturali che fanno bene alla nostra salute

Scopri quali sono i 5 antibiotici naturali che fanno bene alla tua salute e che hanno particolari proprietà per il sistema immunitario.

Non si può negare infatti, che quando si tratta di antibiotici naturali ed antibatterici, la medicina naturale brilla davvero.

Sempre disponibili ed efficaci, per prevenire e curare ogni infezione e batterio, erbe e piante sono per la maggior parte sicure e per di più senza effetti collaterali.

Preparazioni, decotti ed infusi a base di erbe, antibiotici naturali possono essere utilizzati come alternativa ai farmaci tradizionali per tutti coloro che vogliono limitare o ridurre l’uso degli antibiotici chimici.

E allora ecco nel dettaglio 5 antibiotici naturali, per affrontare senza timori raffreddori, febbri ma anche brutte bronchiti tipiche di questo freddo periodo dell’anno.

Come velocizzare il metabolismo e dimagrire più in fretta!

Mangi poco e ingrassi? Colpa del tuo metabolismo lento.

Senza dubbio, in Italia si sta espandendo gradualmente il problema dell’obesità e, se davvero desideri evitare malattie legate al cibo come malattie cardio vascolari o il diabete, dovrai sforzarti di seguire delle regole alimentari molto importanti. 

Come è risaputo, intraprendere una dieta non è per nulla semplice.

L’ideale sarebbe non dover ricorrere a trucchi per dimagrire, ma adottare dei comportamenti e delle abitudini alimentari prima che la lancetta della bilancia strabordi.

La Digestione è davvero importante per assimilare nel modo corretto le sostanze nutrienti che derivano dal cibo. 

Come scegliere le uova? Scopri cosa significano i codici

Scopri come scegliere le uova in base ai codice, alle etichette e alla tipologia. I tipi di allevamento, la provincia di appartenza delle uova sono codificati.

Al supermercato trovi decine di marche diverse di uova, ognuna riporta sulla confezione scritte diverse, ci sono quelle con scritto biologico, quelle con scritto naturali, quello con immagini di galline che razzolano felici in grandi prati…

Come scegliere le uova?

Ma se vuoi acquistare delle uova sane ti consiglio di non far troppo caso a questi codici che nella maggioranza dei casi non sono altro che specchietti per le allodole, pubblicità tesa a convincerti ad acquistare un prodotto spacciato per sano che invece non lo è poi così tanto! Per riconoscere davvero le uova quello a cui dobbiamo fare riferimento è il codice stampato su ognuno di essi.

Su ogni uovo puoi trovare un codice simile a questo:

0 IT 001 VR 000  

Come sfogare la rabbia repressa

La rabbia non è un'emozione negativa. Di negativo c'è solo non esprimerla e reprimerla.

Se abbiamo notato i segnali spia dell’aggressività nascosta, siamo caduti nella trappola del sorriso arrabbiato, un atteggiamento che ci porta a reprimere le emozioni negative comportandoci come se nulla ci avesse scalfito.

Controllare la rabbia è importante ma il modo giusto per raggiungere l’autocontrollo non è reprimendo quello che proviamo.
Covare rancore, nascondere il nostro risentimento ci porterà ad implodere energie negative, allontanandoci dall’equilibrio e compromettendo i rapporti con gli altri.

Se ci stiamo chiedendo come sfogare la rabbia repressa è già un buon segno perché stiamo ammettendo di avere un problema ad esprimere le nostre emozioni.
Non sempre è colpa nostra.

Luci in casa: come risparmiare ed evitare sprechi di corrente

Scegliere la luce appropriata per ogni situazione e momento della giornata è il primo passo per ridurre gli sprechi e risparmiare sui costi in bolletta.

L’illuminazione di una stanza è importante. La luce è infatti in grado di valorizzare o meno un determinato ambiente.

Ad esempio se dovete organizzare una cena, scegliete di illuminare la stanza con una luce diffusa: solo così potrete creare l’atmosfera giusta per passare una serata rilassante e piacevole.

RISPARMIO ILLUMINAZIONE CASA

Illuminare casa nel modo giusto senza sprecare energia è possibile.

Ecco come:

Mani e piedi freddi: ecco i rimedi naturali per alleviare il disturbo

Sono diversi i fattori che possono determinare la sensazione di mani e piedi freddi come ad esempio eventuali problemi circolatori ma anche ansia e stress.

Vi è mai capitato di provare quella fastidiosa sensazione di freddo a mani e piedi? Un sintomo piuttosto comune quando le temperature cominciano a scendere.

A volte però può succedere che coprirsi con guanti e calze pesanti non sia sufficiente per risolvere il problema.

In questo caso è anche possibile che il disturbo sia dovuto ad uno stile di vita troppo sedentario. Ma non solo.

MANI E PIEDI FREDDI, LE CAUSE

Sono diversi i fattori che possono determinare la sensazione di mani e piedi freddi, a cominciare dai problemi circolatori.

Lievito madre: che cos'è e come si fa

Per un pane più digeribile e saporito è bene utilizzare il lievito madre.

Il lievito madre è un impasto di acqua, farina e un agente attivatore contenente zuccheri semplici, una mela o il miele sono gli attivatori più efficienti: questi tre elementi si mischiano tra loro, con i batteri e i lieviti presenti nell'atmosfera, sulle proprie mani e sul piano di lavoro.

Lieviti e batteri attaccano gli zuccheri dell'attivatore e delle farine: grazie alla presenza di enzimi specifici, trasformano le sostanze zuccherine presenti nella farina e nell’attivatore di fermentazione in acidi, alcol e sostanze aromatiche.
Nasce così il lievito madre.

Fisicamente il lievito madre  è un pezzettino di impasto bucherellato: ogni persona che panifica con il lievito madre vi suggerirà il suo metodo di rinfresco pre-panificatorio.

Ricetta per la Nutella fatta in casa, una merenda naturale e sana

Ricetta per la nutella fatta in casa: proviamo a prepararla in casa con ingredienti sani e genuini, seguendo questa semplice procedura.

C’è un modo semplice ed efficace per prepararla in casa: così risparmierete sulla spesa ed avrete un prodotto più genuino e più salutare.

Ecco qui la ricetta per la nutella fatta in casa.

Ingredienti:

- 1\2 tazza di zucchero integrale di canna

- 1\2 tazza di nocciole spellate

- 300 grammi di cioccolato fondente al 70 per cento, a pezzetti

- Un bicchiere scarso di latte scremato o di mandorla

Melograno effetti benefici e proprietà nutritive

Diuretico, antiossidante e soprattutto anti-tumorale, ecco tutte le proprietà che rendono questo frutto importante per la salute.

I chicchi di questo delizioso frutto contengono vitamina C, polifenoli, fibre, proteine, potassio, fosforo e una buona quantità di sodio, magnesio e ferro: tutti elementi nutritivi che rendono il melograno un vero toccasana per la salute.

I suoi chicchi color rosso contengono infatti potassio, un sale minerale con effetti diuretici e drenanti e quindi detossinante e un’alta percentuale di polifenoli dalle proprietà anti-invecchiamento e in grado di contrastare l’aterosclerosi e le malattie cardiovascolari.

Costituito per l’80 per cento da acqua, il melograno contiene inoltre vitamina C e vitamine del gruppo B, fibre, proteine, fosforo e una buona quantità di sodio, magnesio e ferro.

Come sturare il lavandino in modo naturale e low cost

Basta poco per sturare gli scarichi in maniera naturale e low cost senza sprecare denaro in prodotti chimici non solo costosi ma anche pericolosi per la salute.

Residui di cibo e capelli, giorno dopo giorno, possono otturare lo scarico del lavandino rendendo difficile lo scorrimento dell’acqua.

E molti dei prodotti chimici stura-lavandini presenti in commercio non solo sono altamente inquinanti ma, se non adoperati in maniera corretta, possono rivelarsi addirittura pericolosi e nocivi per la salute .

COME STURARE IL LAVANDINO IN MODO NATURALE

Pertanto, prima di acquistare questi prodotti ecco un rimedio fai da te per sturare i lavandini otturati, semplice, efficace e innocuo per la salute in quanto del tutto naturale.

10 rimedi naturali per il mal di denti

La maggior parte delle volte il dolore giunge nei momenti più inattesi e ciò non permette di recarsi immediatamente dal dentista per risolvere la situazione.

Esistono fortunatamente alcuni rimedi naturali in grado di placare il dolore, in attesa di interventi più drastici.

In caso di necessità, provate a metterne in pratica alcuni, al fine di alleviare il dolore il prima possibile.

Ecco i nostri dieci suggerimenti in proposito.

1) Aglio E' il "rimedio della nonna" probabilmente più popolare in caso si abbia un dente dolorante per via di una carie.

Nell'attesa di potersi recare dal dentista, si consiglia solitamente di tritare uno spicchio d'aglio e di applicarlo il più a lungo possibile sulla parte dolorante, in modo che possa svolgere il proprio effetto anestetizzante.

Tradimento, una ferita che si può guarire?

Il tradimento è un evento molto doloroso all’interno di una coppia e, anche se è sempre più frequente, ciò non protegge le persone da un dolore che diventa esistenziale.

L’esperienza di essere traditi è tra quelle che creano un impatto più potente nella vita di una persona, sia a livello fisico che psicologico.

Su un piano fisico, le persone tradite riferiscono di sentirsi spossate, con forti emicranie, con disturbi del sonno e digestivi.

Insomma, si assiste a un generale calo delle difese immunitarie.
Su un piano psicologico, emerge un quadro di ansia, depressione, di dipendenza, di disturbi alimentari, sintomi che possono durare mesi o anche anni.

Quando l’unione è stabile e consolidata, il tradimento è un evento in grado di sconvolgere l’intero assetto della coppia.    

Perché si tradisce?    

La pillola anticoncezionale, indicazioni ed effetti collaterali

L’assunzione di estro progestinici può determinare effetti collaterali. Essi dipendono dall’eccesso o dal difetto di uno dei due componenti, sia alla intolleranza per un componente.

Gli estro progestinici contenuti nella pillola agiscono bloccando l’ovulazione con svariati meccanismi:

• -  Azione sull’ipotalamo e sull’ipofisi con blocco ovulatorio
• - Alterazioni sulle tube, con riduzione della motilità delle tube, ed ostacolo alla migrazione dell’ovocita
• - Modificazione del muco cervicale con ostacolo alla penetrazione degli spermatozoi
• - Modificazioni endometri ali che ostacolano l’annidamento dell’ovulo

Effetti  collaterali degli estro progestinici:

• Effetti  generali: nausea vomito aumento di peso ed irritabilità
• Effetti locali: perdite ematiche dai genitali (spotting)
  
  

Endometriosi, avere un figlio si può

L’endometriosi colpisce soprattutto le donne in età fertile, dai 20 ai 50 anni. Diagnosticarla in tempo è importante, per evitare che provochi danni come la sterilità.

Una patologia complessa e misteriosa

Nelle donne che soffrono di questa patologia l’endometrio, cioè il tessuto che riveste la parete interna dell’utero, cresce in sedi diverse da quella naturale, per esempio nelle ovaie,  nelle tube, in vagina o, persino, nell’intestino.

Non si conosce ancora con precisione la causa del problema, ma ogni mese, sotto l’influsso degli ormoni femminili, questo tessuto anomalo si sviluppa, provocando infiammazione e danneggiando le zone circostanti.

Come evitare una diagnosi tardiva?

Purtroppo, uno dei problemi della patologia è la difficoltà della diagnosi.

I crescenti dolori associati al ciclo mestruale, sintomo principale della malattia, vengono spesso sottovalutati perché considerati fisiologici.

Rinforzare le unghie: scopri come farlo in con i rimedi naturali

Si dice che le mani siano il nostro biglietto da visita e di conseguenza avere le unghie curate è fondamentale per fare un’ottima impressione a chi ci sta intorno.

Avere cura delle proprie unghie non è sempre semplice difatti esse sono spesso soggette a diversi problemi, specialmente ingiallimento e sfaldamento.

Per risolvere questi problemi possiamo ricorrere ad alcuni rimedi naturali che possano aiutarci sia a rinforzare le unghie che a sbiancarle.
Ovviamente da quest’ultimo punto di vista c’è da premettere i metodi che andremo a riportare non sono validi in caso si parli di unghie ingiallite a causa di micosi o simili.

Per rinforzare le unghie prima di tutto è necessario curarle a dovere, vale a dire fare attenzione al modo in cui facciamo la manicure.